れふあ日記

野菜の需給・価格動向レポート http://vegetan.alic.go.jp/vegetable_report.html ↑↑って知ってました？（私も今、知った） 野菜の値段推移がだいたい解る（3月7日現在で２週間おき） 昨日は月曜日でスーパーコノミヤへ。 関西スーパーもそうだけど月曜日は10％オフだから絶対外せない日。 んで、野菜が高くてなかなか手が出せず…。 冬の野菜のくせに白菜や長ネギがすごく高い。 レタス、ブロッコリーは添え物のクセに高い。 これでは栄養バランスが取りにくい。 １日350グラムの野菜を摂れと国は言う(推奨)・・・摂れなきゃサプリを買えとTVは言う。 少量で腹が膨れる食材に頼りがちになる貧乏人にとって青物は助っ人だ。 なんだか身体に良いものを摂取している気にさせてくれる。 この値段じゃ、ステーキ皿に白菜を盛りつけて、角皿にブロッコリーの刺身を酢味噌で？ 仕方なく128円（税抜き）のほうれん草で我慢。 前回の“ズボラな知恵”のオマケ。 ほうれん草はできるだけ育っていないヤツ(小ぶり)を選ぶ。 大量の水で汚れを落としたら、これまたオマケのカップに生ける（？） 直径14センチの深めの鍋（実はコレ、ケーキ等の湯せん用）で茹でる。 　奥が鍋。手前はコンビニのコーヒーカップ 大き目の鍋だと、水もガスも多めに使用する事になるし、シンクを占領することに。 葉物は出来るだけ根元の固いところから順に火が通って、 柔らかい葉っぱがしんなりし過ぎる…

弟一家がハワイから戻って来て、その報告を兼ねた電話で長～く捕まっちまった。 んで、記事投稿が遅くなりました。 （昼休みに間に合わなかったけど見てくださり、ありがとうございます。） 姪や甥がまだ学生だから３月の春休みを利用するのがベストなんだねっ。 私は３月に行ったことがないので（飛行機代高いもん！）知らなかったけど この月は例年、すごく風がキツイらしい（へぇ～）。 この風で、ふと思いついて“おおきなお世話忠告を” せっかくの海外、海岸線をカブリオレ（オープンカーのこと）に乗って ドライブだぁ～。と思う卒業旅行なんかを兼ねた若者の発想→応援します。 だけど…経験者は語る。カップルにはお勧めする。 ３人以上の場合は種類の違う２台を借りてちょ～。 ワイキキ周辺のレンタカーなら種類も豊富、 ネイバーアイランドは実用性を重んじて４輪駆動が多い。 できるだけ早くネット上で予約をすればド派手カラーのはもちろん ベンツのオープンだって借りられる。 ワイキキを東回りに行けばＨ１(高速)と信号の少ない海岸線。 ５分とか10分で次々に見どころ、寄り所が、絵ハガキのような写真撮影場所が…。 何故？３人以上がダメなのか？→後部座席の人は窒息死します。 死なずとも会話は無理です。息が出来ません。 下向きでなんとか息を繋いでもせっかくの景色が見れません。 帆を被せば、ガブリオレの意味が無い。 最初から高額を払わず、廉価なセダンでいいわけです。 To be or　not to …