サイズダウンまで・・・あと4センチ?

ダイエットしているのに体重を気にしないから体重計にも乗らず(たぶん・・・電池切れ)。 体脂肪率に至っては知りたくもない。 必要な栄養素を必要な時に与えて体内時計を正常化することを基本に 今までサボっていた朝食をキチンとプラスする・・・ チアシードとロハコのアウトレットで買った激安スムージーに ヨーグルトだったりアサイー・カシス・オレンジなどのジュースでアレンジを効かせて 自己流ダイエット方法も1ヶ月を過ぎた。 「腹が減ったら食ってしまう」のは許す。 しかし「ただの口が寂しい」については・・・2回に1回は却下(まだまだ、あまいっ)。 ウエスト67㎝のコーデュロイのボトムスが、なんだかズリ落ちてきたかも? お気に入りのジーンズのボタンとジッパーが悲鳴をあげて断固抗議していたのが 不満そうな文句程度におさまってる。 あとはポリウレタンの“伸びる特性”がゼロの完全な綿パンが スンナリと履けたなら、ひとまず成功ということ。 ダイエットの進捗状況を見極めるための指針として、身近においている綿パン2着。 今、ウッと力をいれれば閉まる。 けど・・・お釣りの白身の肉が乗っかってしまって段差ができてしまう。 この浮き輪をつくらないボタンとボタンホールの距離、約4cm。 励みになります。ポチっと応援を…いただけたら嬉しいです。

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