歯ぎしりにリンゴ酢は違うやろっ!...けど

おっと...かなり気になる記事。 春香・クリスティンの睡眠時間が長いのに朝起きられないという状態 まさに今の私、過労死レベルのサービス残業でパセドウ病を患った昔なら いざ知らず・・・パッとしない今の仕事にしがみついて やるコトと言えばスーパーのハシゴと献立を考えるコトと弁当作りぐらい。 きっと・・・目標を失くしてダラダラと生きているせいだ。 そのくせ、心理の奥底でフツフツと諦めきれない冒険への思いが ガリガリ、ギリギリと歯ぎしりを起こさせているのだと。 (自分の歯ぎしりの音で何度も目が覚める・・・だから二度寝、三度寝はつづく・・・) 睡眠トラブルの原因のひとつに「ジェットコースターのように乱高下する血糖値」 難しい話は置いておく 寝る前に山盛りのごはんや甘い物を食べたり、お酒を飲んだり ↑(=゚ω゚)ノ ピンポぉ~ン↑ 寝ている際に、歯ぎしりや歯を食いしばる、たくさん寝汗をかく、怖い夢を見る。 これらがひとつでも思い当たる場合、ジェットコースター血糖の可能性があると ↑(=゚ω゚)ノ 歯ぎしりに一票↑ その対応策はメチャクチャ簡単! 夕食前に大さじ一杯のリンゴ酢を4~5倍の水(炭酸)で薄めて飲むだけ。 悩みの種である歯ぎしりに直接、効果があるなんて思ってはいない けど、今の状態よりも睡眠が深くなるのであれば『やってみよ~』てことで 早速、スーパーマルナカで純リンゴ酢を買う(¥554也、ちと、高い) 大さじ1杯は15cc(写真右) 美味…

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